ยินดีต้อนรับ ผู้เยี่ยมชม โรงพยาบาลศรีสังวรสุโขทัย

Login

 
 ชื่อเรียก
 รหัสผ่าน
 จำชื่อและรหัสผ่าน

Main Menu

 
 หน้าหลัก
 QualityOnline
 WWW3
 SSWRisk
 KMnet

บริการ
 ข้อมูลทั่วไปโรงพยาบาล
 แผนที่ที่ตั้งโรงพยาบาล
 ปฎิทินกำหนดการ
 โทรศัพท์ภายใน
 อนุสรณ์ 60 ปี ศรีสังวร
 รายงานการประชุม กบห.
 ตารางแพทย์ตรวจOPD
 ตรวจสอบสิทธิ : สุโขทัย
 ตรวจสอบสิทธิ : จ่ายตรง
 ตรวจสอบสิทธิ : ธนาคาร
 รายงานยอดผู้ป่วยใน
 อัตราครองเตียงผู้ป่วยใน
 การแยกประเภทผู้ป่วยใน
 ประวัติการรักษาผู้ป่วย
 อัตราค่ารักษาพยาบาล
 พจนานุกรม
 กระดานข่าว
 ห้องสมุด
 อัลบัมภาพ
 ค้นหา

หน่วยงาน

 

แบบฟอร์มต่าง ๆ ของ รพ.
 แบบฟอร์มต่าง ๆ

กิจกรรมคุณภาพ
 กิจกรรม 5ส.

ศูนย์ ICT
 ระบบ Finger Scan

กลุ่มภารกิจอำนวยการ
 ระเบียบ/คำสั่ง

กลุ่มงานทรัพยากรบุคคล
 ข่าว/ประกาศรับสมัครงาน
 ข่าว/ประกาศการย้าย
 ระเบียบ/คำสั่ง
 แบบฟอร์มเลื่อนระดับ

กลุ่มงานพัฒนาทรัพยากรบุคคล
 ข้อมูลอัตราพัฒนาบุคลากร

กลุ่มงานยุทธศาสตร์และแผนงานโครงการ
 แผนการลงทุนและการจัดซื้อจัดจ้าง
 บัญชีครุภัณฑ์การแพทย์ ครุภัณฑ์อื่นและสิ่งก่อสร้าง
 แผนพัสดุครุภัณฑ์ประจำปี
 แผน CUP อ.ศรีสำโรง
 Form Template สำหรับเสนอข่าวสารโรงพยาบาล

กลุ่มงานเภสัชกรรม
 แนวทางการปฏิบัติงาน

กลุ่มการพยาบาล
 ตารางเวรตรวจการพยาบาล
 งาน IC
 ศูนย์ประคับคองฯ
 งานคุณภาพการพยาบาล
 คลินิกเคมีบำบัด

กลุ่มงานอาชีวเวชกรรม
 ตรวจสุขภาพเชิงรุก

กลุ่มงานเวชกรรมฟื้นฟู
 กายภาพบำบัด
 กิจกรรมบำบัด
 แพทย์แผนไทย
 KM เวชกรรมฟื้นฟู

กลุ่มงานบริหารทั่วไป
 ข่าวสารและแบบฟอร์มเกี่ยวกับบ้านพัก รพ.

Web Admin
 จัดการเวบหน่วยงาน

xraypacs xraypacs












รายการใช้วัสดุ-เพื่อเสนอราคา


KM srisangworn



sahakorn srisangworn


หัวข้อหลัก > สุขภาพ : ย้อนกลับ
 
เตือนเด็กนอนน้อยเกิน โตขึ้นเสี่ยงป่วยเป็นโรคอ้วน

เมื่อ วันอังคาร 24 ตุลาคม 2006 - 15:07 ::: ผู้บันทึก: prweb ::: 3705 คนอ่าน  หน้าเอกสารสำหรับเครื่องพิมพ์

สุขภาพผลการวิเคราะห์รายงานการศึกษาหลายชิ้นพบว่า การที่เด็กและวัยรุ่นมีแนวโน้มนอนดึกและนอนน้อยกันมากขึ้น อาจมีส่วนทำให้เป็นโรคอ้วนกันมากขึ้น

"ชาฮัด ทาเฮรี" นักวิจัยมหาวิทยาลัยบริสทอล ประเทศอังกฤษ เขียนบทความลงในวารสารโรคในเด็ก ระบุว่า ไม่ควรให้ห้องนอนของเด็กมีโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ต่างๆ ที่จะทำให้เด็กนอนดึกและนอนน้อย เพราะมีงานวิจัยมากชี้ว่าการนอนน้อยทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วน เกิดภาวะดื้ออินซูลิน เบาหวาน และโรคหัวใจ

ทาเฮรีอ้างผลการศึกษาในอังกฤษที่มีการเผยแพร่เมื่อปีก่อน ว่า ทารกอายุ 30 เดือนที่นอนไม่พอจะเสี่ยงเป็นโรคอ้วนเมื่ออายุไม่เกิน 7 ปี จึงเป็นไปได้ว่าการนอนไม่พออาจมีผลต่อกลไกในร่างกายที่ควบคุมความอยากทานอาหารและการใช้พลังงาน การนอนไม่พอยังเป็นปัญหาของวัยรุ่น ซึ่งเป็นวัยที่ร่างกายต้องการนอนมากขึ้นในช่วงที่กำลังพัฒนาเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

ผลการวิจัยของทาเฮรีเองที่เผยแพร่เมื่อปี 2547 พบด้วยว่า ผู้ใหญ่ที่นอนวันละ 5 ชั่วโมงมักมีฮอร์โมนเกรลินที่กระเพาะอาหารผลิตเพื่อส่งสัญญาณความหิว มากกว่าคนที่นอนวันละ 8 ชั่วโมง ราวร้อยละ 15 และมีฮอร์โมนเลปตินที่เนื้อเยื่อไขมันผลิตเมื่อระดับพลังงานในร่างกายมีน้อย น้อยกว่าคนที่นอนวันละ 8 ชั่วโมงราวร้อยละ 15 นอกจากนี้ เด็กที่รู้สึกเพลียเพราะนอนน้อยยังไม่ค่อยออกกำลังกายอีกด้วย

นักวิจัยสรุปว่า ลำพังการนอนอย่างเดียวไม่ใช่คำตอบที่จะแก้ปัญหาโรคอ้วนระบาด แต่ควรศึกษาถึงผลจากการนอน เพราะการเปลี่ยนแปลงสมดุลด้านพลังงานเพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์ในเรื่องนี้ พร้อมแนะนำว่า เด็กควรเข้านอนและตื่นนอนอย่างเป็นเวลา เลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน อากาศในห้องนอนไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปและค่อนข้างมืดเพื่อให้หลับสนิท ส่วนผู้ใหญ่ควรนอนในช่วงวันหยุดให้มากขึ้นกว่าวันธรรมดาไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้เวลาในร่างกายผิดปกติไป


 

ข้อมูลจาก :
หนังสือพิมพ์ข่าวสด
วันที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2549 ปีที่ 16 ฉบับที่ 5808 หน้า 24
คอลัมน์วิทยาการ

 

ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

 
· ข้อมูลเพิ่มเติม สุขภาพ
· เสนอข่าวโดย prweb


เรื่องที่นิยมอ่านมากสุด สุขภาพ:
หน่วยกู้ชีพศรีสังวร

บทความต่อไป: รับสารเบต้าแคโรทีนมากไป อาจส่งผลร้ายต่อร่างกาย
 คำเฉพาะประจำสัปดาห์: 
เตือนเด็กนอนน้อยเกิน โตขึ้นเสี่ยงป่วยเป็นโรคอ้วน | เรียกเข้าระบบ หรือ ลงทะเบียน | 0 ความเห็น
คะแนนอย่างต่ำ
ความเห็นเป็นของผู้ส่งเข้ามา ทางเราไม่สามารถรับผิดชอบต่อความเห็นนั้นๆได้


Web site กระทรวงสาธารณสุขสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ สาขาเขตพื้นที่ (พิษณุโลก) สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสุโขทัย

โรงพยาบาลศรีสังวรสุโขทัย ต.คลองตาล อ.ศรีสำโรง จ.สุโขทัย 64120 โทร 055-682030-42
อุบัติเหตุ ฉุกเฉิน แจ้ง หน่วยกู้ชีพศรีสังวร โทร 1669 หรือ 055-681331

Powered by the AutoTheme HTML Theme System
Page created in 0.120577 Seconds